Знания о физической культуре

История развития настольного тенниса. Возникновение настольного тенниса. Основные этапы развития настольного тенниса.

Основные содержательные линии. Выдающиеся зарубежные и отечественные теннисисты. Правила игры в настольный теннис.

Знать: историю развития настольного тенниса, ведущих теннисистов мира; общие правила игры в настольный теннис.

Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие.

Основные содержательные линии. Значимость правильной осанки для физического развития. Средства формирования правильной осанки.

Называть: основные признаки правильной осанки.

Выполнять: упражнения для формирования и профилактики осанки.

Способы физкультурной деятельности 

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Способы самоконтроля на занятиях настольным теннисом.

Основные содержательные линии. Самоконтроль на занятиях настольным теннисом. Ведение дневника самонаблюдений.

Вести: дневник самонаблюдений. Выполнять: тестовые задания для определения физической подготовленности.

Физическое совершенствование  

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений утренней зарядки и домашних заданий.

Основные содержательные линии. Комплекс упражнений утренней зарядки. Комплекс упражнений для домашних заданий.

Выполнять: упражнения из комплекса утренней зарядки и домашние задания.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Контроль мяча и ракетки. Осознанное передвижение в пространстве. Освоение основных ударов с отскока. Активное взаимодействие с другими учениками.

Выполнение разнообразных действий с ракеткой и мячом («школа мяча»); Контроль частей тела, позиций тела; видение пространства одновременно с контролем передвижений. Имитация ударов справа и слева срезкой. Выполнение ударов справа и слева срезкой с отскока от пола и от стены. Комбинированные действия в парах и группах.

Выполнять: упражнения с мячом - чеканка, броски, метания, жонглирование. Выполнять: имитацию ударов толчком и срезкой справа и слева. Выполнять: удары справа и слева срезкой с отскока от пола и от стены. Выполнять: итоговые тесты «Школа мяча» и «Школа ударов на столе».

Знания о физической культуре

История физической культуры.

История настольного тенниса в Олимпийском движении. Основные термины и понятия в настольном теннисе.

Основные содержательные линии. Цель, задачи Олимпийского движения. Настольный теннис – как один из олимпийских видов спорта. Успехи российских теннисистов на Олимпийской арене.

Знать: Основные термины и понятия в настольном теннисе. Углубление знаний в правилах игры (парная игра).

Базовые понятия физической культуры. Классификация ударов в настольном теннисе. Подготовка игровой площадки и стола для занятий настольным теннисом. 

Основные содержательные линии. Удары справа и слева с нижним вращением. Подачи ладонной и тыльной стороной ракетки.

Знать: основные удары в настольном теннисе. Уметь: готовить стол и площадку для занятий настольным теннисом.

Способы физкультурной деятельности  

Организация и проведение занятий физической культурой. Требования к технике безопасности при занятиях настольным теннисом. Правила личной гигиены.

Основные содержательные линии. Основные требования к технике безопасности при занятиях настольным теннисом. Правила личной гигиены.

Соблюдать правила безопасности на занятиях настольным теннисом. Соблюдать правила личной гигиены во время занятий и в повседневной жизни.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Ведение дневника самонаблюдений. Результаты тестирования общей и специальной подготовленности. Результаты выступлений в соревнованиях.

Основные содержательные линии. Ведение дневника самонаблюдений. Наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений

Вести дневник самонаблюдений. Выполнять тестовые задания для определения уровня физической подготовленности. Выполнять тесты для оценки уровня физической подготовленности. Участвовать: во внутриклассных соревнованиях.

Физическое совершенствование   

Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств (домашнее задание).

Основные содержательные линии. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств с учетом индивидуальных особенностей физического развития.

Выполнять: комплексы упражнений для развития основных физических качеств (домашнее задание).

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Обучение стабильному обмену ударами. Обучение подачи. Обучение простейшим тактическим приемам настольного тенниса. Воспитание физических качеств.

Обучение ударам справа и слева, подаче и приему подачи.

Понимание «направления» удара и контроль траектории полета мяча. Игра по средней траектории полета мяча. Стабильность в выполнении простейших технических действий. Контроль собственного тела (позы, баланс), контроль движений. Воспитание скоростных и координационных способностей. Координация зрительного и двигательного анализаторов.

Выполнять: имитацию основных технических действий (удары справа и слева толчком и срезкой; выполнение и прием подач толчком и срезкой).

Выполнять: удары справа и слева толчком и срезкой, подачу. Выполнять: итоговые тесты «Школа игры с ракеткой и мячом» и «Школа ударов на столе» и имитацию подачи. Выполнять: тесты по физической подготовленности.

Знать: простейшие тактические приемы настольного тенниса.

Знания о физической культуре   

История физической культуры.

История настольного тенниса в средние века. История зарождения современного настольного тенниса. История происхождения теннисного счета.

Основные содержательные линии. Упрощенные правила и размеры детского стола для настольного тенниса.

Знать: историю настольного тенниса в средние века, историю зарождения современного настольного тенниса, происхождения теннисного счета.

Базовые понятия физической культуры. Направления удара. Удары по прямой и диагонали. Зависимость направления удара от точки удара и направления сопровождения мяча. Постановка ног при ударах. Понятие длинного и короткого удара.

Основные содержательные линии. Организация самостоятельных занятий по настольному теннису.

Значение занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни.

Знать: направления ударов в настольном теннисе (диагональ и прямая).

Знать: Понятие длинного и короткого удара.

Уметь: провести разминку перед занятием по настольному теннису.

Физическое совершенствование   

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Удары справа и слева по направлениям диагональ и прямая. Удары с разной траекторией и длиной. Удары с разным вращением мяча (верхним и нижним).

Обучение и закрепление умений направлять мяч по диагонали и по прямой.

Обучение и закрепление умений направлять мяч по разной траектории. Обучение ударам с разным видом вращений мяча (верхним и нижним).

Уметь: направлять мяч по линии и кроссом. Тест «Школа направления ударов».

Уметь: выполнять удары, разные по длине. Тест «Школа управления мячом».

Уметь: выполнять удары с разным вращением мяча.

Знания о физической культуре

Физическая культура и спорт в современном обществе.

Значимость здорового образа жизни в современном обществе.

Основные содержательные линии. Значение занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни.

Знать: о здоровом образе жизни.

Знать: о значении занятий настольным теннисом в формировании здорового образа жизни.

Способы физкультурной деятельности   

Организация и проведение занятий физической культурой. Понятие об очке, партии, встрече, командном матче.

Проведение заключительной части урока.

Основные содержательные линии. Общие представления о значимости заключительной части урока.

Подвижные игры, упражнения на гибкость.

Знать: понятия об очке, партии, встрече, командном матче.

Уметь: Проводить заключительную часть урока.

Знать: подвижные игры, упражнения на гибкость.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Ведение дневника самонаблюдений. Результаты тестирования общей и специальной подготовленности. Результаты выступлений в соревнованиях.

Основные содержательные линии. Ведение дневника самонаблюдений. Наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений

Вести дневник самонаблюдений. Выполнять тестовые задания для определения уровня физической подготовленности. Выполнять тесты для оценки уровня физической подготовленности. Участвовать: во внутриклассных соревнованиях.

Физическое совершенствование  

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Понятия о стабильности технических действий. Понятия об атакующем и завершающем ударах. Простые тактические комбинации. Комбинации с началом атаки со своей подачи. Комбинации на приеме подачи.

Основные содержательные линии. Совершенствование стабильности технических действий. Обучение и совершенствование атакующих ударов. Простейшие варианты тактических комбинаций.

Знать: понятия о стабильности технических действий. Знать: понятия о стабильности технических действий. Знать: понятия об атакующем и завершающем ударах. Знать: простые тактические комбинации. Комбинации с началом атаки со своей подачи. Комбинации на приеме подачи.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью. Простейшая тактика одиночной игры.

Основные содержательные линии. Совершенствование техники выполнения ударов с различными видами вращения, выполнение подачи, прима подачи. Тактика одиночной игры. Тактика парной игры: способы расстановки игроков на площадке; перемещения игроков на площадке. Упражнения специальной физической подготовки.

Демонстрировать технику ударов с различными видами вращения, выполнение подачи, прима подачи. Знать: Тактику одиночной игры. Тактику парной игры: способы расстановки игроков на площадке; перемещения игроков на площадке. Выполнять: атакующие и завершающие удары. Демонстрировать: простейшие тактические комбинации.